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Empezar bien el día, desayunando de manera inteligente

Lo oigo muy a menudo, me levanto me ducho, desayuno un café y salgo corriendo. Incluso yo lo he hecho. Pero me gustaría analizar con vosotros porque es tan importante que nos levantemos 10 minutos antes y que le dediquemos este tiempo al desayuno. ¿Qué significa la palabra desayuno? Formado por el prefijo des- que…

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Somos lo que comemos

“La mayoría de nuestras enfermedades son debidas a un modo de vida y a una alimentación contra natura”. Frase extraída del libro de Alfred Vogel, pionero de la naturopatía, que estaba convencido que vivir en armonía con la naturaleza, era también alimentarse de la forma más sana y natural. Somos lo que comemos, por lo…

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